¹Ì¹é°ü¸®

½Ã¼úÁ¤º¸

ºñŸ¹Î ÀÌ¿ÂÀÚÀÓ . ºñŸ¹ÎÀÌ¿ÂÅäÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö±Þ ¹Ì¹é°ü¸®!
½Ã¼ú½Ã°£: 40~60ºÐ
¸¶Ãë¹æ¹ý: ¸¶ÃëÅ©¸² »ý·« °¡´É
ȸº¹°úÁ¤: ½Ã¼ú ÈÄ ¹Ù·Î ÀÏ»ó»ýȰ °¡´É


¹Ì¹é°ü¸® - ºñŸ¹ÎÀÌ¿ÂÀÚÀÓ À̶õ?

ºñŸ¹Î ÀÌ¿ÂÀÚÀÓÀº ±âÁ¸ÀÇ ºñŸ¹ÎÀÌ¿ÂÅ亸´Ù ¾÷±×·¹À̵åµÈ ½Ã¼ú¹ýÀ¸·Î ¹«¾ùº¸´Ù ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ºñŸ¹Î Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿ÂÀÚÀÓÀº Àü±âÀ̿¿µµ¿¹ý°ú ÃÊÀ½ÆÄ¸¦ µ¿½Ã¿¡ »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ºñŸ¹ÎC»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎE(Ç׳ëÈ­Á¦) µîÀ» ÇǺΠÁ¶Á÷ ±íÀº °÷±îÁö ħÅõ½ÃÄÑ º¸´Ù ±Ùº»ÀûÀÎ °³¼±À» ÀÏÀ¸ÄÑÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌ¿ÂÀÚÀÓÀº ¶Ù¾î³­ ¹Ì¹éÈ¿°ú ¿Ü¿¡µµ ±â¹Ì, »ö¼ÒÄ§Âø, ÁÖ¸§ µîÀ» °³¼±ÇØ ÁÖ°í Àڿܼ±¿¡ ¼Õ»óµÈ ÇǺθ¦ Ä¡·áÇØ ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±â¹Ì¿Í ÀâÆ¼, »ö¼ÒÄ§ÂøÀÌ ÀÖ´Â ÇǺο¡ ¸á¶ó´Ñ Çü¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í »ö¼Ò¸¦ ¿ëÇØ½ÃÄÑ ÇǺΠÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϰí Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


[½Ã¼ú´ë»ó]

1. ¿©µå¸§ ÀÚ±¹À̳ª ¿©µå¸§ Ä¡·á ÈÄ¿¡ ³²Àº ÀÚ±¹ÀÇ °³¼±À» ¿øÇϽô ºÐ
2. ³ëÈ­¿Í ÇǺΠƮ·¯ºí ¹®Á¦·Î ÀÎÇØ »ý±ä ¸ð°øÀÇ °³¼±À» ¿øÇϽô ºÐ
3. ±â¹Ì, ÀâÆ¼, »ö¼ÒÄ§Âø ÇǺÎÀÇ °³¼±À» ¿øÇϽô ºÐ
4. Ä¢Ä¢ÇØÁø ÇǺÎÅæ ¹× ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ °³¼±ÇÏ°í ½ÍÀ¸½Å ºÐ


¹Ì¹é°ü¸®-ºñŸ¹ÎÀÌ¿ÂÀÚÀÓ Æ¯Â¡
1. ¹Ì¹éÈ¿°ú : ±â¹Ì, ÀâÆ¼, »ö¼ÒÄ§Âø µî ¿©·¯ °¡Áö »ö¼Ò¼º Áúȯ¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
2. º¸½À ¹Ì¹é : °Ç¼ºÇǺÎ, ·¹ÀÌÀú ½Ã¼ú·Î ÀÎÇØ °ÇÁ¶ÇØÁø ÇǺΠ°³¼±¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
3. ¿©µå¸§ ¹Ì¹é : ¿©µå¸§À¸·Î ÀÎÇÑ »ö¼ÒÄ§Âø ¹× ¿©µå¸§ ÀÚ±¹ °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
4. ½ºÄÉÀϸµ : ¿©·¯ °¡Áö ÇǺΠ¹®Á¦(³ëÈ­, Æ®·¯ºí µî)¸¦ µ¿½Ã¿¡ °³¼±Çϴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
5. ¹Î°¨¼º ÇǺΠ: ÇǺΰ¡ ¹Î°¨ÇÏ¿© ´Ù¸¥ ·¹ÀÌÀú Ä¡·á¿¡ Àß ¸ÂÁö ¾Ê´Â ºÐ¿¡°Ô È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.

ºñŸ¹ÎÀÌ¿ÂÀÚÀÓ ÁÖÀÇ»çÇ×
1. ½Ã¼ú ÈÄ ¾à 48½Ã°£°¡·® Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇØÁֽøç, ¿ÜÃâÀ» ÇÏ½Ç °æ¿ì ¹Ýµå½Ã Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.
2. ¼öºÐÅ©¸²À» ¼ö½Ã·Î ¹ß¶óÁÖ¾î ½Ã¼ú ºÎÀ§ÀÇ º¸½ÀÀ» À¯ÁöÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
3. ÇǺΰ¡ ¾ÈÁ¤È­µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¸¶¼¼¿ä.
4. ÇÑ ´Þ Á¤µµ´Â ÂòÁú¹æ, »ç¿ì³ª¸¦ ÇÇÇØÁֽðí Áö³ªÄ¡°Ô ¶¡À» È긮Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä.



[Çö´ë¾ÆÀ̺ñ´Â Ưº°ÇÕ´Ï´Ù.]

- Çö´ë¾ÆÀ̺ñ´Â Ç×»ó ¾ÈÀüÇÏ°í °ËÁõµÈ Á¤Ç° Á¦Ç°¸¸ »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
- Çö´ë¾ÆÀ̺ñ´Â °í°´´ÔÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» À§ÇØ ¹«¸®ÇÑ ½Ã¼úÀ» ±ÇÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
- Çö´ë¾ÆÀ̺ñ´Â ÇÑ ºÐ ÇÑ ºÐ ¼¶¼¼ÇÏ°í ¼¼½ÉÇÑ Áø·á¸¦ À§ÇØ ¿¹¾àÁ¦ ¿î¿µÀ» Áß¿ä½ÃÇÕ´Ï´Ù.